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Taller de escritura terapéutica (13 de abril)

Diputación de Málaga

Taller de escritura terapéutica (13 de abril)

Escribir constituye el arte de sentir, dejar fluir y resurgir.

Este taller realizado por la psicóloga Ana Belén Aranda Rivera, va dirigido a todo aquel que necesite un espacio para reencontrarse consigo mismo y encontrar su propia voz. A quien quiera conectar con su propia historia y aprender a utilizar la escritura como una técnica de expresión libre y de autodescubrimiento. 

Las sesiones se estructurarán en cuatro bloques de ejercicios experienciales de 30 minutos.

  1. Presentación y calentamiento.
  2. Profundización.
  3. Creación grupal.
  4. Integración

Finalizando con una puesta en común, despedida y cierre de la actividad.

Los objetivos de la actividad son: proveer herramientas de autoconocimiento y de expresión emocional, desarrollar el hábito de escribir, generar satisfacción y admiración propia, mejorar el estado de ánimo (generando emociones positivas con mayor frecuencia), reducir la carga mental, el bloqueo,  el estrés, la ansiedad y el sentimiento de soledad, favorecer la autoaceptación (incrementando la autoestima y las habilidades sociales), profundizar en el conocimiento emocional y en su correcta gestión, aminorar la crítica interior (favorecer el proceso de fluir) y aumentar el conocimiento de las propias fortalezas personales y de los valores individuales.

Los participantes podrán aprender sobre la escritura expresiva, la cual engloba una serie de ejercicios y técnicas para poder conocerse mejor a uno mismo de una forma creativa.

Las fechas de estas sesiones son las siguientes.

  • 26 de enero.
  • 9 de febrero.
  • 23 de febrero.
  • 9 de marzo.
  • 23 de marzo.
  • 13 de abril.
  • 27 de abril.
  • 11 de mayo.
  • 25 de mayo.
  • 8 de junio.

Este taller está dirigido a personas de 18 años en adelante.

Al ser un taller de continuación esta actividad no cuenta con inscripciones abiertas para este mes.

11.00 h
Aforo completo
Centro Cultural MVA.
Calle Ollerías, 34. 29012, Málaga
Taller
952133962
4/13/20234/13/2023Europe/MadridTaller de escritura terapéutica (13 de abril)Diputación de Málaga

Escribir constituye el arte de sentir, dejar fluir y resurgir.

Este taller realizado por la psicóloga Ana Belén Aranda Rivera, va dirigido a todo aquel que necesite un espacio para reencontrarse consigo mismo y encontrar su propia voz. A quien quiera conectar con su propia historia y aprender a utilizar la escritura como una técnica de expresión libre y de autodescubrimiento. 

Las sesiones se estructurarán en cuatro bloques de ejercicios experienciales de 30 minutos.

  1. Presentación y calentamiento.
  2. Profundización.
  3. Creación grupal.
  4. Integración

Finalizando con una puesta en común, despedida y cierre de la actividad.

Los objetivos de la actividad son: proveer herramientas de autoconocimiento y de expresión emocional, desarrollar el hábito de escribir, generar satisfacción y admiración propia, mejorar el estado de ánimo (generando emociones positivas con mayor frecuencia), reducir la carga mental, el bloqueo,  el estrés, la ansiedad y el sentimiento de soledad, favorecer la autoaceptación (incrementando la autoestima y las habilidades sociales), profundizar en el conocimiento emocional y en su correcta gestión, aminorar la crítica interior (favorecer el proceso de fluir) y aumentar el conocimiento de las propias fortalezas personales y de los valores individuales.

Los participantes podrán aprender sobre la escritura expresiva, la cual engloba una serie de ejercicios y técnicas para poder conocerse mejor a uno mismo de una forma creativa.

Las fechas de estas sesiones son las siguientes.

  • 26 de enero.
  • 9 de febrero.
  • 23 de febrero.
  • 9 de marzo.
  • 23 de marzo.
  • 13 de abril.
  • 27 de abril.
  • 11 de mayo.
  • 25 de mayo.
  • 8 de junio.

Este taller está dirigido a personas de 18 años en adelante.

Al ser un taller de continuación esta actividad no cuenta con inscripciones abiertas para este mes.

Centro Cultural MVA, Calle Ollerías, 34. 29012, Málagabibcanovas@malaga.es